À toutes les semaines, ou à quelques différences près... (si je vous déniche de nouveaux articles je vous en ferez part ici même)

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* Légumes : Brocoli, Chou-fleur, céleri, salade, choux de bruxelle, mini carottes ...

* Fruit : Pamplemousse, Pomme, clémentine ou orange, banane, raisin...

* Viandes et substituts : Cubes de boeuf, Boeuf haché mi-maigre, Poulet, Poisson, Saucisse saveurs variés...

* Produits laitiers : Lait écrèmé, fromage cheddar léger, fromage en tranche jaune, Yogourt,

* Produits céréaliers : Céréales de fibres, Pain Zéro, Couscous, Riz, Pâtes au blé entier, biscottes

* Autres : Tofu, Hummus, Lait de soya...